・andeu・中村・abb

  大門,シナモン,阿部さん,中村
  相模川〜小田厚〜海岸〜三浦
  相模川は思ってた以上に走りやすくて,45km/hの走行ができた.
  平坦路を結構走った.
  強度は2回数分上げたくらい.
  フォームを阿部さんに習って,気にしながら走った.肘を落とす感じ…
  海で遊んできた!
  185km andeu
  
  是政集合で三浦海岸まで。
  是政橋に行く中でハトが顔面に直撃…。
  阿部さん達に指導を受けながら走ったが、結構なペースにお疲れ&大門さんに
  海の浅いところに投げられたので輪行で帰宅。
  102km 中村
  
  相模川・小田厚経由で三浦半島へ泳ぎに行った.
  いわゆる,茶大ランへのレーサー的参加方法である.
  久々に現役と走れて,楽しかった.
  中村にあだ名をつけよう.
  190km abb.