・andeu・minamoto

  大門、源と道志みちへ。
  源が逃げたりするから、加熱してかなり疲れた。
  心拍計とかつけてみたが、道志の後半は180くらいだった。
  脚の筋肉にきててもハーハー言ってないから心拍はもっと低いものかと思ってたけど、
  案外上がってんだな。
  175km andeu
  
  上に同じ。いつも以上に太ももが張った。18?km minamoto