・andeu・myamada

  大垂水1往復。
  2回とも峠でラストスパート。
  行き帰りは35〜40km/h。
  心拍計で負荷を決めるのに比べて、非科学的なのかな〜。
  70km andeu
  
  多分忘れちゃうんで書いておきます.
  クラブ対抗TT,メータ読みで1時間19分くらい,10位でした.
  ぜんぜん乗ってなかった割には体が動いたかな.
  20年近く消えなかったレーパン焼けが消えてたのが悲しい.
  本人は結構余裕で引いていたつもりだったが,残り3周で左ピストン不調.
  レース後左の内モモがイテー.
  もうおっ…
  myamada