・ミナモト・大門・ツナモソ・andeu

  立教の大橋君と朝練。
  多摩サイ沿い〜世田谷通り〜環七〜中原
  最後に大橋君に先に行ってもらって、俺が追うというのもやった。
  かなりの強度の練習になったと思う。 30km ミナモト
  
  大岡山で2コマ出てから昼の間にスズカケへ
  70分の間で行かねばならぬので大変である
  結構な強度になる 荷物も重いし 悶
  
  通学。今日は暖かくなって走りやすいと思っていたら
  風がかなり強かった。行きも帰りも向かい風ってどーゆーことなんですかね?  ツナモソ
  
  トレセンでパワーマックス。