・ミナモト・andeu

   一昨日、昨日で足がパンパン。
  完全休養したい所だが2000kmまであと少しなので多摩サイをブラブラ。
  途中で立教の1年生に会う。明日の宮が瀬練に来るそうだ。しかも、
  家も近い(新丸子と元住吉)
  今度練習に誘ってみよう。
  56km あと336km ミナモト
  
  大学行く前に、稲城の横でインターバル10分x2。
  やーキツイ。
  でも、対乳酸回復力って重要だろう。
  ちょっと勉強してみた。
  レースで脚が持たなくなって千切れて完走できないのは、これだよなぁ。
  110km
  あと 230km andeu