午前中は区役所へ用事があったので午後から練習。
野猿峠〜大垂水〜稲城の周回
昨日の疲れが残っている。
143km あと492km ミナモト
チャリ通。
筋トレの後、メンテナンス。
スプロケのロックリングが弛んでてビックリ。
サドルを５ミリくらい前にして３ミリくらい上にした。
どうもハンドルが遠くて。
すごく乗りやすくなった。劇的ビフォーアフター。
70km
あと 340km
ミナモト、計算まちがえてるよ。 andeu
あ、間違えてら。。。あと392kmでしたm(__)m ミナモト
