・ミナモト・andeu

   午前中は区役所へ用事があったので午後から練習。
  野猿峠〜大垂水〜稲城の周回
   昨日の疲れが残っている。
  143km あと492km ミナモト
  
  チャリ通。
  筋トレの後、メンテナンス。
  スプロケのロックリングが弛んでてビックリ。
  サドルを5ミリくらい前にして3ミリくらい上にした。
  どうもハンドルが遠くて。
  すごく乗りやすくなった。劇的ビフォーアフター。
  70km
  あと 340km
  ミナモト、計算まちがえてるよ。  andeu
  
  あ、間違えてら。。。あと392kmでしたm(__)m ミナモト