andeuさんと、宮が瀬１周〜大垂水
宮が瀬では結構なペースで走った（気がする）。
143km あと1375km ミナモト
疲れてる。平地がつらい。でも手を抜けない。
宮が瀬の平地で結構脚に来て、登りもちょっと嫌だった。
源のダンシングが力強く見えた。
やばいな〜と思ったら、大垂水でやられた。覚えてなさい。
疲れたが大学に寄る。
学科の懇親会でたらふく食べた。
170km
あと 1305km
o.muraです
スミレ朝練習開始しました。
デュプロのヤマザキさんと一緒に6:30-7:30でやっています。
2本ロング
3本ショート（最後の坂道ダッシュ）
参加したい人は、水曜日にどうぞ。
