・ミナモト・andeu・o.mura

   andeuさんと、宮が瀬1周〜大垂水
  宮が瀬では結構なペースで走った(気がする)。
  143km あと1375km ミナモト
  
  
  疲れてる。平地がつらい。でも手を抜けない。
  宮が瀬の平地で結構脚に来て、登りもちょっと嫌だった。
  源のダンシングが力強く見えた。
  やばいな〜と思ったら、大垂水でやられた。覚えてなさい。
  
  疲れたが大学に寄る。
  学科の懇親会でたらふく食べた。
  170km
  あと 1305km
  
  o.muraです
  スミレ朝練習開始しました。
  デュプロのヤマザキさんと一緒に6:30-7:30でやっています。
  2本ロング
  3本ショート(最後の坂道ダッシュ)
  参加したい人は、水曜日にどうぞ。