・ミナモト・andeu

   大垂水一本。
  練習を再開してまだ2回目だが、この前よりも調子は良い。
  averageもそこそこだった。 110km ミナモト
  
  
  慶応の古田クンを誘って道志みち。
  久しぶりに人の後ろを走った。
  上体を体幹で支えるっていうのが少し分かった感じがした。
  手はハンドルに乗ってるだけ。
  これで腰が痛くならなくなるかなぁ。
  脚はいつもより疲れた。
  ダンシングは下ハン持ってやるのが好きになってきた。
  
  こら源、今日は練習行けないとか言ってたじゃ-ん。
  155km
  合宿まで2000kmカウントダウン
  あと 1845km. andeu