・andeu

  元・平野車アンカーを借りて津久井湖の周回へ。
  
  LSDとして、会話の出来る負荷で回った。
  会話をする相手がいない。
  実験的に3分ダンシングを続けてみた。
  二の腕の外側が一番疲れた。
  足や呼吸は普通のレベルに疲れた。
  前のめりになりすぎかな。
  
  12周、3時間を予定していたが、
  8週目でふとももの内側が両方攣りそうになった。
  今日はかなり寒かった上、水の補給が足りなかったかな。
  そこで引き返したが、足が大丈夫そうなので、
  尾根幹でもがいて帰ろうと思ったら完全に攣った。
  おとなしく帰った。      andeu