・ミナモト・andeu

  安藤さんと宮が瀬へ。
  休憩せずにゆっくり(?)3周。 161km ミナモト
  
  あまりスピードは上げず、4時間・約100キロ降りないで走った。
  LSDってこんな感じな。
  ぐったりダルく疲れた。
  155km andeu