安藤さんと荒川へ。
安藤さんは宮杯に向けて、自分は来年の秋田にむけて?スピード練習をやった。
2km位を40km/h強で行って、ゆっくり戻って来るのを全部で５本、
300m弱を全速力で行って、ゆっくり戻って来るのを10本やった。
荒川は広い。来年のチームTTは荒川で練習したい。
...あと、帰りの環７で急に加速したら引き足の時に膝に痛みが走った。
126km ミナモト
宮杯に向けて高速走行とダッシュの練習。
４５km/h以上で練習したかったが、
最初にチョット超えたぐらいで、
あとは４０km/hくらいしか出なかった。
人数欲しい。脚も欲しい。
ダッシュはきつかった。
ミナモトと僕では加速の仕方や伸びが違った。
脚質ってやつか。
ジャパンカップやインカレで平地に出ると４５km/hくらいは出る。
試合でやる事は練習でやっておかねば。
東工大から荒川へは１時間かかりません。 andeu
