・ミナモト・andeu

   安藤さんと荒川へ。
  安藤さんは宮杯に向けて、自分は来年の秋田にむけて?スピード練習をやった。
  2km位を40km/h強で行って、ゆっくり戻って来るのを全部で5本、
  300m弱を全速力で行って、ゆっくり戻って来るのを10本やった。
  荒川は広い。来年のチームTTは荒川で練習したい。
  ...あと、帰りの環7で急に加速したら引き足の時に膝に痛みが走った。
     126km ミナモト
  
  
   宮杯に向けて高速走行とダッシュの練習。
  45km/h以上で練習したかったが、
  最初にチョット超えたぐらいで、
  あとは40km/hくらいしか出なかった。
  人数欲しい。脚も欲しい。
   ダッシュはきつかった。
  ミナモトと僕では加速の仕方や伸びが違った。
  脚質ってやつか。 
   ジャパンカップやインカレで平地に出ると45km/hくらいは出る。
  試合でやる事は練習でやっておかねば。
  
  東工大から荒川へは1時間かかりません。    andeu