・andeu

  しばらく一日中バイトなので、
  近くの団地の坂で朝練だ。
  上って下って引き返す。5往復。
  BiCYCLE CLUBで体幹についてかなり書いてあったので、
  1時間位だがずーっと体幹を使うことを意識した。
  ヒザより下、ヒジより先の末端を脱力してみた。
  いやでも体幹とやらを使う気がする。
  すがすがしい朝だった。   andeu