・ミナモト・andeu・ABB

   今日も昨日と同じく、多摩サイを10km程、足で走った。
  その後に、宗像さんと環八沿いのY'sまで自転車で行ったが、
  RTT以来久しぶりに乗ったので、ペダリングがグチャグチャだった気がする。
  明日は大悶さんと神社のバイト、明後日は雨らしいので本格的な練習は月曜日からかな。 ミナモト
  
   ちょっと乗ってなかった。気を取り直していこう。
  道志に行ってきた。たまにある下りはしっかり休んで、上りにめいっぱい力を使った。
  「デイリーあと7キロ」から独りアッタク。息切れした。
  道志には秋の気配が…
  帰りに大垂水。連休だからかママチャリダーがワンサカいた。辛そう…
  明日は神社かぁ。   andeu
  
  アベ川沿いのアベ街道を通りアベ峠へ!
  と思ったが、梅ヶ島温泉を通り過ぎた峠手前6kmほどのところで土砂崩れのため通行止めでネタの完成ならず…
  安倍川までの平地が20km、川沿いだらだら登り40kmはLSDペースで標高約1200mまで。
  帰りはメディオを2本入れつつ高速巡航、、、帰りのほうがよっぽど疲れた。
  到着間際に久々に味わったハンガーノックは辛かった。耐え切れずに仲の勤めるロピア製洋菓子2個を購入。
  清水三保→久能街道R150→安倍川沿い→梅ヶ島温泉→土砂崩れ(+_+) 120km,5.5hrs ---ABB.