ついに入り込めた……安藤です。Tabキー使うのが味噌だったのか。
インカレ本戦に備えて１７０キロ休みなしで走ってみようと企てたが、大門と源の３人だったので、津久井湖の方を通ってアップダウン繰り返しながら大月まで。
往復１００キロくらいを１回休憩で。まぁ信号では止まりますが。走りながらゼリー食ってみたり大門の後ろでラクしてみたりと本番を意識。
排尿の問題が話題になったりも。 andeu
andeuさんおめでとうございます みんなが書くことで練習日記を書く張り合いも出ますＮｅ
この前よりも車が少なかった。平日だからか？
人数も少ないのでペースはあんまり上げなかった 平地では３４くらいで集団走行
最後の野猿街道は自分が勝手にペースを上げた みんな乗ってくれた
サドルをあげてみた シッティングは出力が上がったけど回転と引き足が難しい
Ｍｇさんおすすめの無負荷トレーニングで修正だ！！ Ｄｍｏｎ
