・andeu・Dmon

  ついに入り込めた……安藤です。Tabキー使うのが味噌だったのか。
  インカレ本戦に備えて170キロ休みなしで走ってみようと企てたが、大門と源の3人だったので、津久井湖の方を通ってアップダウン繰り返しながら大月まで。
  往復100キロくらいを1回休憩で。まぁ信号では止まりますが。走りながらゼリー食ってみたり大門の後ろでラクしてみたりと本番を意識。
  排尿の問題が話題になったりも。     andeu
  
  andeuさんおめでとうございます  みんなが書くことで練習日記を書く張り合いも出ますNe
  この前よりも車が少なかった。平日だからか?
  人数も少ないのでペースはあんまり上げなかった 平地では34くらいで集団走行
  最後の野猿街道は自分が勝手にペースを上げた  みんな乗ってくれた
  サドルをあげてみた シッティングは出力が上がったけど回転と引き足が難しい
  Mgさんおすすめの無負荷トレーニングで修正だ!!  Dmon