・Dmon

  寝不足のため部室で四時間ほど寝てからトレセンでインターバルをやる
  今までのインターバルは最初に思いっきり加速して160回転くらいまであげて終わりに120回転をきらないようにしていた
  しかし用は最後たれているのと同じかなとおもい常に120付近でやることに
  いままでは最初の勢いで無理やりまわしていて7.6ができたが今度は難しそう
  3日間ほど練習が出来てなかったのもあってまずは7.1から
  いつもの7.1よりはきつかった でもまだまだ余裕 まだまだあげられる 汗の量がひどい  Dmon