・p!

  夕日が見たくて、俵山へ。1時間35分
  絶景な夕暮れが見れたが、誰もいない峠で見る夕日は悲しい…
  帰りも、夜になる前に帰りたいからTTだし…
  今週は予定した練習ができていない。体重も若干リバウンド
  登坂力は、山行ってれば、体重も落ちるし、そこそこにはつくでしょう。
  それより、長い時間走れる体にしないと、ヤバイ by p!