オーベスト練の後駒沢で筋トレの予定だったが、オーベスト練がなかったのでマギーさんについていくことに
かなり疲れたが登坂のリズムは少しつかめたかも？？
ダンシングすると背筋が疲れるのはなぜ？？アドバイス募集 Ｄｍｏｎ
↑踏むときに、脊柱起立筋がシッティングよりも収縮するから？
三浦半島 with シナモン。今季、初めてパンクせずに半島を回れた。しかし、鎌倉で雪が降った。どういうこと？
どうしても、城ヶ島周辺で脚が消耗してしまい、鎌倉ー大岡山間の高速エリアで踏めない。
これは、この練習では改善しないのかなあ by p!
