・Dmon・p!

  オーベスト練の後駒沢で筋トレの予定だったが、オーベスト練がなかったのでマギーさんについていくことに
  かなり疲れたが登坂のリズムは少しつかめたかも??
  ダンシングすると背筋が疲れるのはなぜ??アドバイス募集  Dmon
  
  ↑踏むときに、脊柱起立筋がシッティングよりも収縮するから?
  三浦半島 with シナモン。今季、初めてパンクせずに半島を回れた。しかし、鎌倉で雪が降った。どういうこと?
  どうしても、城ヶ島周辺で脚が消耗してしまい、鎌倉ー大岡山間の高速エリアで踏めない。
  これは、この練習では改善しないのかなあ by p!