2004-11-12 ・p!・abebe 練習日記 トレセン。8.0kp80-90rpm 20/60sec 10set*2 ダウン後、気がついたら20分以上ボーッとしてた、、、 by p! P-max. 7.7kp 120-125rpm 15/45sec*5 1set. [abebe]