・p!

  ロードに出られなくてトレセン。登りを意識で上持ってのP-max。 30sec(5.8KP)/90sec(rest) *6set バイク降りて居眠りしてしまう。 6.8KP:10setで同じのを繰り返す。 修善寺の登り対策にいいかも!って思った。 by p!