2003-02-02 ・matz 練習日記 厚木 84.34km 気温が低く風も強くてコンディションは辛かった。 最近(というより10月からずっと)登りでうまく力が入らない。どうしよう・・・ 重いギヤを踏む練習をすればよいのだろうか?