トレセン マシン3セット+エアロバイク200W20分。エアロバイクの時の心拍は前半は150後半,最後は170後半だった
だれかとおもえば松永だったのか
おれはデットリフトとスクワットです
混雑していてなかなかスクワットできなかった
大村
トレセン マシン3セット+エアロバイク200W20分。エアロバイクの時の心拍は前半は150後半,最後は170後半だった
だれかとおもえば松永だったのか
おれはデットリフトとスクワットです
混雑していてなかなかスクワットできなかった
大村