・matz・o.mura

トレセン マシン3セット+エアロバイク200W20分。エアロバイクの時の心拍は前半は150後半,最後は170後半だった

だれかとおもえば松永だったのか
おれはデットリフトとスクワットです
混雑していてなかなかスクワットできなかった
大村