・matz・o.mura

  トレセン マシン3セット+エアロバイク200W20分。エアロバイクの時の心拍は前半は150後半,最後は170後半だった
  
  だれかとおもえば松永だったのか
  おれはデットリフトとスクワットです
  混雑していてなかなかスクワットできなかった
  大村