2002-07-13 ・okano 練習日記 田代、平野と足柄、三国明神、道志。(町田で飲み会だったので町田まで)上り坂で2人に大きく大きく遅れてしまった。ヤバイ 心拍150(MAXHR65%位)は、基礎持久力や減量狙いのつもりです。