・o.mura・okano

o.muraです。
GW明け＋授業明けのトレセンにいったら人人人・・・
でも、P-maxは空いています。分かってました。
6.8k/20sec90rpm/10sec0rpm/10sets
MaxHR175

P!
お昼前は、すいていましたよ。体力テストをエルゴとPーMAXでやってから、ミドルパワートレーニング。だるくて、足が動かなかった。だから、体感的な強度の割に心拍は上がらなかった。