・o.mura・okano

  o.muraです。
  GW明け+授業明けのトレセンにいったら人人人・・・
  でも、P-maxは空いています。分かってました。
  6.8k/20sec90rpm/10sec0rpm/10sets
  MaxHR175
  
  P!
  お昼前は、すいていましたよ。体力テストをエルゴとPーMAXでやってから、ミドルパワートレーニング。だるくて、足が動かなかった。だから、体感的な強度の割に心拍は上がらなかった。