・matz・o.mura・myamada

  通学62km。門田杯以来初めて自転車に触りました。久し振りに乗ったら往きの30kmが
  とても辛く感じました。帰りは追い風で気持ちよく走れた。
  39×16で32km/hはどれくらいのrpmでしょうか?
  
  大村ッス。
  今日は上下のキントレ&パワーマックス4.5/10.
  さらに、ハイパワー10.0k&パワーマックス5.5/10.
  めっちゃきついですわ。
  ちなみ上の39×16の時速32kmは、115rpmくらいですよ。
  
  山田っす.
  大学‐折立‐畑前北‐折立‐大学‐自宅
  40kmくらい.帰宅前に寄道.ねむかった.