・myamada・okano

  44m05s,18.2km,24.7km/h,薄曇り14℃?
  深夜マラソンコース逆周回.
  登りがツライ.
  
  スミレ。丹沢さん、林君が来てくれました。内容はいつもと同じ4周+1周。その後ダウンでもう1周。