・myamada・o.mura

  35m50s,15.02km,avs25.2km/h,11℃
  仕事が入ったのでアップ無しの深夜マラソンコース4周回。
  今日もまつもとさんにあう。
  1周回目の心拍が低い。
  やっぱアップ無しで激登坂はやばそう。
  
  おむらっす。
  スミレ、おかの、たしろ、むらかみ、もりた、大村で。
  最後は、むらかみ。