・myamada・okano

  49m35s,20.24km,avs24.4km/h
  今日は晴れ,気温も5度以上ありそうだ。
  練習コースを変えた。本学名物深夜マラソンコース。今日は4周回
  途中の通称地獄坂はまさに地獄。心拍180オバーでもがきつづけても10km/h出すのがやっと。
  コーナー内側縁石ぎりぎりを攻めると前輪が浮く。練習直後にまた降雪。
  
  ジョギング。呑川を下ってみた。ジョグでもハムストリングスが悲鳴あげてた。なぜだろう。