2001-03-05 ・myamada 練習日記 39m15s,15.65km,avs23.9km/h 今日は雪でした. 寒かった.泥除けついたので体は濡れない,がつま先いてー. 登りが明らかに遅くなってます. 20km/hキープできない. まずいね.