・o.mura

  ローラー そろそろローラーも飽きてきた。 はやく卒論がおわり、ロード練習にいきたいなー。 60秒30秒5セット 140rpm以上 52の21 しかし、最初の1セット目は、160rpmでもがけたが 2セット目以降は、30秒ほどでバタバタ。 今日は、あんまりやる気がなかったしね。