とりあえず、ローラー１０分間乗った.
昼間にやったせいかわからんが、１２０回転を維持するのでも精一杯。
寝不足もあるだろうね。
多摩川１往復＋ウエイト
７１ｋｍ トレセンで体重量ったら69､2kgだった。少しやせたな。
トレセンの兄ちゃんにベンチプレス大会に誘われた。ピスターの人出てみたらどう？
とりあえず、ローラー１０分間乗った.
昼間にやったせいかわからんが、１２０回転を維持するのでも精一杯。
寝不足もあるだろうね。
多摩川１往復＋ウエイト
７１ｋｍ トレセンで体重量ったら69､2kgだった。少しやせたな。
トレセンの兄ちゃんにベンチプレス大会に誘われた。ピスターの人出てみたらどう？