・o.mura・Kamimura

  今日は、夜ローラー20分。
  2分弱、145から150の間でまわして
  12分強、130周辺でまわす。
  ギアは、39の21.
  
  カミムラです。
  青梅→梅ヶ谷峠→二ッ塚峠→梅ヶ谷峠→五日市街道
  132km 昨日のレース疲れがあるにもかかわらず
  明日、明後日と練習できそうにないので無理して行った。
  その割には走れたような気がする。
  だが、このヤバイ暑さはどうにかならないものか。
  腐ってしまいそうだ。