10/14  加藤 雨の小山田

たつきとたいちと上野と小山田へ。大3した。今日は雨も降っているし、登りだけしっかりと踏む練習をした。ペダリングの仕方、力を入れる箇所を意識しながら乗ったらよかった。腹筋に力を入れ、脚はなるべく閉じ、腕も適度に曲げて肘も閉じ、体を中心に寄せる…

10/13 加藤 小山田

たつきと宮本さんと、成蹊大学のレーサー主将の大澤さんと乗った。たつきが一周めでバーストしてまたもや離脱笑。呪われとるなぁ。自分も気圧の関係か昨日から頭痛に悩まされてる+3時間睡眠ですぐ息が上がってしまった。明日も小山田でノリマスカ! 我らが小山田…

10/9 加藤 小山田

大1全力走。宮本さんとあらんさんと走った。何人かで走ると自分が辛くなってきたときに誰かがアタックをかけて、それに必死に食らいつくというような練習ができていい!今日はメモパ坂で宮本さんがアタックをかけてきて、結構しんどかったが意地で踏むことが…

10/6 加藤 東京ヒルクライム檜原ステージ

都民でレース!玉置先輩や青山先輩からレースになるとほんとにタイムが上がる、集団の力はすごいと聞いていたが、これほどとは!!! 友達2人と自走で行く予定だったが、急遽2人が車出してもらえることになり1人自走に 1人だから多摩サイに出ずに五日市街道…

10/4 加藤 小山田ァ!

たつきとたつきの友達の兄弟とたいちともう一人自分の友達と乗った。大3の予定だったが、たつきにメカトラが起きてしまい、大2にした。2周目は本気で踏むと決めて練習した。僕と兄弟の3人で回して乗った。スプリントポイントで5秒くらいでどんどんローテ回し…

10/2 加藤 小山田大3

NHKのロードレースの番組を見たら、プロの人たちはペダルが下死点の時に割と膝が曲がるくらいに合わせていたので、それを参考にネットで色々調べてサドルを1cmくらい下げてみた。かなりよかった。 寝不足であまり調子が良くなかったが、あらんさんが来てくれ…

9/29 加藤 小山田大3

今日の天気で練習ないのはちょっとなぁ。でも今日は自分も疲れてて朝の練習モチベがだったからゆっくり寝られてよかった。 昨日都民に一緒に行った子と昼から回復走でもしようかと思っていたが、昼用事がいろいろあって結局行けなかった。 夜からたつきとた…

9/28 加藤 都民

友達に誘われて奥多摩湖側から裏都民を登る予定だったが、結局いつものルートで都民に行った。終始単走で51分、風張まで61分だったので、まぁまぁよかったと思う。前半セーブしても結局後半はずっとある程度斜度のある登りで辛くてそこまで踏めない感じがし…

9/27 加藤長尾台

上野とたいちと長尾台。一本全力でやってストラバでKOMゲット。やったぁ!でも前半突っ込みすぎて後半死にかけてたので、ペース配分すればもっとタイム出るかも

9/25 加藤 都民

300キロライドの疲れが尋常じゃなかった。行きの移動から辛かった。 初めからベストは出せないと思っていたので、今回は青山さんのアドバイスを聞きつつ、道を頭に入れることを意識して走った。序盤はなんとかついていったが、もうどうにも耐えられなくなっ…

9/23〜24 加藤 300kmチャレンジ

距離が長いだけに書きたいことがいっぱいあるので自己満で書きまくりますm(_ _)m 合宿が終わって喪失感に苛まれ、同期会でコミュ障発揮するのが嫌になったのでT氏を誘って前から彼がプランしていた300キロチャレンジを決行した。ルートは柳沢峠→河口湖→山中…

9/22 加藤 合宿最終日

楽しかった合宿もあっという間に終わってしまった。帰りは道の駅までゆっくりで、道の駅からスーパーまでTTだった。道の駅からは結構調子よく踏めて、平均速度39.8km/h、46分だった。若干後半の平地でタレた感じがあったが、膝も痛かったし仕方ない。そこか…

9/21 加藤 合宿3日目

富士山周回。序盤は車が多いし信号も多いしあまり飛ばせない感じだったが、田舎道に出てからは楽しかった。いつもの登りメインの練習ではなく、そこそこの登りと下りが繰り返されるコースで、脚にくる練習だった。下りでしっかり踏むとかなり強度になると気…

9/20 加藤 合宿2日目

富士山5合目まで登った。クロモリだとシッティングで進まない感じがあり、ダンシングを多用した。中盤少し垂れたが、りーさんがずっと一定の距離で後ろにいてプレッシャーを感じていたので頑張れた。途中追いつかれて抜かれてしまったが、それでまたペースを…

9/19 加藤 合宿初日

道志みち、山伏峠、山中湖周回 道志みち、山伏峠は攻め切れなかった感じがあるが、山中湖周回で堀口さんと高巡行で走ったりスプリントを教えてもらったりして強度が上がってよかった。 合宿楽しい!!!!

9/16 加藤 けいはんなサイクルロードレース

結果:クラス3、1位→クラス2昇格 レース2戦目は、今回のけいはんなサイクルロードレース。前回の白馬で1人の差で昇格を逃したので今回で昇格したいと思い、自分なりに考えながら練習してきたつもりだった。前の週に玉置さんにレース展開について聞いていたし…

9/14 加藤 小山田小3

たつきと調整で小山田。平坦だけ踏んだ。

9/13 加藤 彩湖

久々の平坦練。サイコの上野と走る彩湖は最高だった(^o^) 今まで平坦はつまらないと思っていたが、単に追い込める平坦練習ができていなかったのかもしれない。今日はかなり楽しかった。今日はずっと堀口さんとローテを回しながら走った。ずっと40キロくらい…

9/11 加藤 小山田小2×2

久しぶりにいっぱい人がいてテンション上がった。やっぱり仲間のサイクリストがいっぱい集まっている光景はいつ見ても心躍るなぁ また小2×2をした。堀口さんと一緒に走って追い込めた。レースではここまで追い込む走りはしないだろうし、したらタレまくって…

9/10 加藤 小山田小2

T氏と。T氏12キロくらいのクロモリで病院坂の斜度きついところ19km/hくらいで登ってて普通に速い笑

9/8 加藤 小山田小2×2セット

たつきの提案で小周回2周を間にインターバルを入れて2セットやった。かなりいい練習だと感じた。前半はとにかく飛ばして、後半耐える練習で、レース後半に精神的に耐える練習になると思う。 たつきが格段に成長してて今までと比べて明らかに差を詰められてい…

9/7 加藤 多摩湖

1周下見して2周目アタック。T氏が僕のタイヤの空気圧を下げてくれたがそれがよかった。届いたレース用ジャージを着てみたが本当によい。白馬の時もあらんさんに借りたが、普段走っているところで着てみると違いがはっきりとわかる。ここんところ不調だったが…

9/7 加藤 バースデーライド小山田

今日は20歳の誕生日です!!!ぼっちで小山田です!!! 大2やるつもりだったが、大1で使い果たした。全力走すると大1でも相当追い込める。走ってる時間的に、クラス3なら大1でいい練習かもしれない。 小山田は良くも悪くもところどころ休めてしまう場所が…

9/6 加藤 多摩湖

多摩湖で日付超えて誕生日むかえた(^∇^)

9/2(月) 加藤 小山田大2 坂アタック走

昨日はとても疲れていたが寝て起きたら走れそうな感じだったし、友達に誘われていたので夜から小山田に行った。けいはんなも近いしインターバル練のつもりで坂でアタックをかけた。三校坂とか平均30km/h以上で登れたしよかった。 久しぶりの小山田は楽しかっ…

9/1 加藤 柳沢峠withやまもとてぇち

上野とたいちとなる予定が、色々あってたいちと2人に。たいちとデートかよぉ〜やだぁ。 多摩サイの終点まで行って、そこから奥多摩街道で青梅まで行き、そこから奥多摩湖を経由し柳沢峠茶屋へ。なかなかにいいルート。信号のストレスはほとんどないし、移動…

8/31 加藤 和田峠〜大垂水峠裏

涼しいと思ったが湿気が鬱陶しかった。和田峠では息が吸いづらく感じた。友達も言っていたので、自分の体の調子と言うよりは湿気の問題だったのだろう。 和田峠:15分42秒 大垂水も息苦しく、気温も上がってきてたし足も辛かったが、ベストが出た。…前回計る…

8/30 加藤 多摩湖

最近体も調子悪ければ自転車も調子悪い。BBあたりから異音がする。ダンシングなどでトルクかけるとピキピキッという音がする。これはチェーンリングの可能性もあり。低トルクで回すとカタンカタンという音がする。振動もあり。有識者の方教えてください。 ク…

8/28 加藤 牧馬峠〜裏大垂水峠

たつきと。ここんとこ調子悪い…。牧馬峠は途中できつくなった。大垂水は始まりの場所みすってタイムでなかった。 結局大して雨降らなかったしこんくらいの雨なら全体練やってほしい。

7/27 加藤 多摩湖

移動中に車の排ガス吸わなくていいからよい