お久しぶりです

53期加藤です。そこそこ乗ってます。もはや現役。 ここ最近で記憶に残ってるライドをいくつか 8/21 エクストリームダイエット 群馬を抜けて、長野の麦草峠、山梨の昇仙峡〜柳沢峠で帰宅。 ドア→ドアでぴったり20時間くらいだった。おじさんの若い頃ならもっ…

おじさんweek 3

土曜しか乗れんかった😢 土曜 315 km 自宅〜柳沢峠〜御坂旧道〜河口湖〜山中湖〜籠坂峠〜乙女峠〜箱根〜小田原〜厚木〜自宅 疲れた。痩せない。

おじさんweek2

でぶおじさん 4/25 登下校60キロ 4/26 登校30キロ 7/27 下校30キロ また研究室徹夜😪 7/28 登下校60キロ 7/29 大垂水裏和田w/小松 向かい風に終始キレてた あー痩せねぇ

おじさんの健康日記 week 1

おじさんです。せっかくなんでわしも日記を 4/16 よみらん5 デブ、斜度に負ける 4/17 登下校 60 km 7キロのリュックで腰が破壊 4/18 登下校 60 km 全然踏めない 4/19 登校 30 km 若干踏めた気がする 4/20 下校 30 km 研究室で徹夜して地獄の1日 4/23 裏ヤビ…

老人練のお誘い

M1になりました加藤です。 健康とダイエットのために朝練とか夜練していくので、体なまって来たなぁという老人の皆さまなどぜひ一緒に練習しましょう。 長尾台とかよみランとか多摩サイ流すとかでもウェルカムです。

お久しぶりです

53期加藤です。 個人ロード以降院試勉強で乗っておらず、院試後復帰してすぐアキレス腱を痛め、その後も研究がありなかなか乗っていませんでした。 2023年はホビーサイクリストとして乗れるときに乗っていきたいと思います。

6/12 加藤 個人ロード、そして引退

個人ロードに出場しました。 25位 研究室の勉強などもあり去年ほど乗り込みできてないし生活リズムもあまり良くなかったが、練習で去年より峠のタイム速かったり、美山も弥彦も結果こそ良くないが調子は良かったので上位を狙って臨んだ。 スタート後あっさり…

6/5 加藤 JBCF弥彦

平坦メインのコース。最後尾スタートで人生終わりかけたがなんとか一周目のうちに前の方に上がれた。ローリング中2車身くらい空けて最後尾走ってたら横風やばくてアクチュアルスタート後に千切れるかと思った。 その後はしばらく何もなく、時折できる逃げも…

5/28.29 RCS#2.#3美山 加藤

初日TT 全体7 クラス1で5位 調子良くパワーはかなり出ていたが、エアロが壊滅的でたいしたタイムは出なかった。 TTバーぽん付けしたけどない方が空力よくて速かったかもしれない。 二日目ロード 順位不明、多分10位前後 1km2分ちょいの登り1箇所で、あとは平…

5/25 加藤 道志みち

はしもと、ぴゅい、いのりょ尾根幹信号多すぎマジでしんどい走りたくない道志みちは序盤2分くらいつつローテで、途中からペース上がり始め、真ん中くらいではしもとと2人になった。 途中ペースで踏んでるつもりが500wくらい出てて一人になってしまった。向か…

加藤 ツアー・オブ・ジャパン

チームユーラシアiRCタイヤの橋川監督にお声がけいただき、TOJに参戦する機会をいただいた。 ステージ1 信州飯田途中2キロ強の登りを含む12.2キロの周回を9周する120キロのレース。最初の3周がペースがきついのではないかという選手の声がちらほら聞こえてい…

5/14 15 加藤 木祖村

TT ロード80キロ ロード120キロの3ステージレース TT 東大篠崎コメント 「雑魚すぎわろた」 下りコーナーなど有利だと思ったが、雨上がりの濡れた路面にビビり全然攻められなかった。 序盤踏みすぎて後半垂れた。 ロード80キロ 序盤日体比嘉くんと逃げるもあ…

5/8 加藤 伊豆一

ぱやおさん、酒井さん、いのりょ、りゅーへーと 今回は補給をめっちゃ頑張るようにした。20分おきにカロリーメイトを一袋(200kcal)食べるようにした。 今までコンビニでまとめて食べていたが、今回は逆にコンビニではカロリーメイトを買いたすくらいで特に食…

5/5 加藤 柳沢

前日の東京ドームシティ&スカイツリーウォーキングトレーニングの疲れがあった 家出るのが10分くらい遅くなり、関戸まで全力TT 多摩サイ詫び全引き 奥多摩まではゆっくり 柳沢は途中までトレイン効果でかく楽ちんだったが、脚にじんわり疲労が来てだんだん脚…

5/3 加藤 絶起

すみません… 目覚まし全部鳴らず絶望の7時起床。 爆速で三増まで行こうとするもF*ckin' Golden Weekのせいで道混みまくってて思うようにペース上がらず。 途中たまたま会ったりゅうへいくんを拾って三増セブンへ。 そこには相模湖CCのKOMを取り終えた往来教…

5/1 加藤 菜の花飯山Day2

2日目は50分+5周のロードレース方式 あいにくの雨。しゅうやが撥水インナー貸してくれ、レインジェルとかも使わせてくれた。 スタート後しばらく踏んで体を温めた。コーナーは緩いのでドライのときとそんな変わらないペースで走れた。 途中中間スプリントを…

4/30 加藤 菜の花飯山Day1

朝2時出発の7時着くらい。 天気もよく時間もあったからヒルクラのコースに登りに行った。 峠は19分くらいで登り終え、自分の下振れパワメで20分318w出てかなり調子良さげ。 ただ2019年のRCSのときの優勝者より1分以上遅かった ・1日目ポイントレース45分+5周…

4/29 加藤 和田

死肉の日です。歯肉の日のほうがいいか。 6時半起きでちょっと寒いし雨降りそうだから迷ったけど和田へ。 朝のサイクリングロードは人いなかったので35~40キロくらいで淡々と。 麓のトイレのとこにボトル一本と背中の荷物類を置いて一本TT。 なるべくケイデ…

4/28 加藤 朝小山田

ひさびさに早朝小山田 大は信号が増えて嫌なので小4で。 3ペース1レース。 ペースはちゃんとペース走だった。 フリー走はしっかり踏みつつ最後まで足を残すことを意識し、踏みすぎないようにフォームなど気をつけながら走った。 病院坂手前でアタックがあっ…

4/26 加藤 まきたる

火曜はいまんとこ休みなのでお勉強前に。おそらとのんびり走り峠だけ踏んだ牧馬8:36 裏垂水8:24牧馬いい感じに踏めた。最近ケイデンス上げるようにしてるけどこれがいい感じ。脚が残る。

4/25 加藤 都民

今日のセミナーなくなったので、のそのそ起きて一人で都民行ってきた。 タイム 46:15 悪くはないけど周りが44分台とか43分台ばっかで満足できんのよもう。 ただラスト数kmのベストとか出てるしペース配分は完璧だから、ベースをもっと上げていきたいところ。…

4/23 加藤 群馬ロードE1

6km×15周=90km リザルト:中間スプリント賞、22位 今回は落ち着いて走ると何度も言い聞かせて出走。 序盤の楽しそうな飛び出しなどは無視しつつ、前めに位置づけした。集団で走る群馬は楽ちんだぁ。平均速度40近く出てたけど楽だった。 中間スプリントの周で…

4/22 加藤 よみらん

チャリかっこよすぎる 明日の調整で 1本ずつ、200w-250w-300w-350w-400w で登るメニューにした。 ほぼ予定通り、最後だけ430wくらいだった。 オールシッティングでケイデンス高め意識でやったが、5本目が思ってたより全然速くてびっくり。自己サードベスト。…

4/20 加藤 The McCarthy Special

Zwiftのメニュー 10min 90~220w 3min 300w 3min 335w 3min 375w 9min 190w 3min 300w 3min 335w 3min 375w 9min 190w 3min 300w 3min 335w 3min 375w 5min 220~90w これまで1回も完遂できたことのないこのメニュー、ついに完遂!!! めっちゃ嬉しい!

4/19 加藤 都民

フォカおじ&ジジさんと 都民〜甲武〜大垂水 距離158キロくらい 獲得1800くらい 時間7時間くらい 都民は向かい風だった。あまりタイム気にせずペーシングしながら行く感じ。途中までも楽ではないが息は上がらないくらいのペースで。 脚が意外としんどかった。…

4/17 加藤 宮ヶ瀬

前日上野にお出かけしてて帰宅遅くなり1時間半睡眠で出走 メニュー:宮ヶ瀬ぺぺレペペレ(ぺ:ぺーす、レ:レース) 距離:190キロちょい 獲得:2200くらい 時間:出発〜帰宅で9時間くらい ペース走は平坦では先頭400~500wくらいで30秒くらいひいた。宮ヶ瀬は後ろが…

4/12 加藤 三国峠

ルート:道志〜山伏〜籠坂〜明神三国〜山伏〜道志 距離206キロ 獲得3200メートル 出発7時 帰宅16時過ぎ はしもってぃとサシ 道志は淡々とSSTあたりで踏んで55分ちょい、山伏もそこそこのタイム 山中湖セブンで補給 明神三国は斜度やばかった。グランツールの…

加藤 チャレンジロード

久々にDNF 完全に舐めてたぁ、エリートはアンダーと全く別次元だ 4/2の練習とか、よみらんとかも調子良かったから結構行けると思ってたらやばかった。 最初の2周くらいは余裕で、前方のアタックに付いてこうとしたり、逃げっぽいやつにブリッジ試みたりして…

4/6.7 加藤

4/6 夜パイオニア ぺぺレぺぺレ(ぺ:ペース、レ:レース) レース走ではタイミング見計らってアタックするのを意識。 折り返しで後ろと差をつけることができたが、どう考えても無理なタイミングで右折してきた車がいて、先行していた自分だけ止まってしまいパ…

4/5 加藤 よみらん30

フォカおじ、ぱやおさん、しゅうや、たかし、そらと はじめ10本はペースで 2:10~2:30のあいだにはおさまった 全部アウターでストレスなく脚が回った。ホイール軽量化の効果かな 次は2本ペース、1本アタックをひとりずつ、5人でやった。 ここでベスト更新の1:…