6/19 吉田 筋トレ

毎週水曜3コマ目終わりから筋トレやります。 今までと同じ練習してても速くなんないかなと思って(青山あたりには単純に練習量が少ないって言われそうだけど)、サイクリストトレーニングバイブル読んでみたら、筋トレすると最大パワーも上がるし、持久力も…

6/18 吉田 パワマ

前回の小山田一緒に走った人本当にごめんなさい 何にも考えてなかったです。反省します。6/18 パワま 無酸素パワーテスト 956 ミドル 598 558 562 ミドル 573 487 480

6/12 吉田 よみらん

1〜3本は流して、4本目1:57 加藤がめちゃ速くなってた。週500kmくらい乗ってるらしい。凄すぎ。今後に期待。

6/3~6/9の予定 吉田

今週の練習予定書きます。試験期間なんで30分くらいで切り上げようかと思ってます。7日はレポートが終わってなかったらできないかも。6/36/4 17:00~6/5 6/6 17:00~6/7 11:00~6/86/9 どっか行く 先週の日記23日 Power28日 30-30×1029日 すいません練習予定…

吉田 一緒に練習しませんか?

むかし ブログが移行して以来書いてなかったので久しぶりに投稿します なんで突然日記書く気になったかというと、そろそろインターバル練しようかと思った時に、30−30とかって自分の裁量で追い込み度決まるじゃん 多分そういう人の方も多いと思うんだけ…