どうも、玉置です。 実は最近コラムにクラックが入っていることが判明しまして、フォークを交換しました泣 たぶん到着直後はトルクレンチを持ってなくて、手で勝手に締め付けたからそれが原因かも。みんなちゃんとトルクレンチ買いましょう。 んで、購入した…

英語はフィーリング。内田です。 5/25 朝ローラー 5分280w×2 中強度って感じ。TTポジ、ローラーだときもちえくないので、早く外を走りたい。 夕方、某アスリートのオンライントレーニングに勝手に参加した。 メニューは以下。今日は腹筋dayらしい。 十分きつ…