eRSで昇格あるらしいのでローラー慣れしたい内田です。30kmTTが4戦あって、4回のうち良かった2回のタイムの合計で競って、上位5%が昇格とのこと。ハッピーメーター対策とかはどうするんだろうか。 20分以上真面目にローラーを漕ぎ続けたことがなかったので、…