9/21,25,29,30は、 30 min hill climb(1 min アウター4速でダンシング、2 min アウター1速でシッティングのインターバル)をし、毎回、前の2週間で出たベスト記録を上回ることが出来ました。その後、加藤さんより1時間程度の練習をすると良いとアドバイスを頂…

朝5時に起きて実家から大岡山に来たのに雨振ってて、早起きのせいで眠いのもあってやる気がダウン。その後の雨雲レーダーもびみょかったので、グダグダしてたら二度寝してしまって練習を寝過ごしてしまった。 まあ実際9時から始めた引越のための掃除がかなり…

コーナー攻略した石井さん、しゅーや、たかしの愉快な仲間たちと群馬CSCに行ってきた。最初はアップがてら3周。なんか最後の1周で変ににペース上げてしまって5周の予定が3周になってしまったｽﾝﾏｾﾝ昼食べてからペース8周 6周目までは淡々とこなし、徐々にペー…