レース前の調整 昨日の筋トレで大胸筋が筋肉痛。いつもより深く腕立て伏せしたからかな。明日までに回復すればいいけど。 3本ローラーは相変わらずヴァイオレットエヴァーガーデン観ながら、40分間何も考えずペースをアップダウンさせながら回した。途中30秒…

Arrive You，いいですね．10年代のドラマ劇中歌っぽさありますね．天気もいいし涼しいしこれを逃すまいと乗った．環境的には乗ったほうがいいに越したことはないけど，小山田とか大垂水の気分ではなかったのでGoogle MapとStravaを眺めてたら鑓水周回なるも…

宮ヶ瀬クリテは大磯よりレベルが低いって聞いたりして、正直舐めてかかっていたが誰だよそんなこと言ってたのは。きつすぎて死にそうになった。宮ケ瀬クリテのコースは道幅が狭くコーナーがタイト。ローリングはなるべく前にいたかったがクリートキャッチミ…