目標 優勝 結果 8位 大会準備 大会への練習は幸手のレースレポートにまとめて書きます大会当日 レース50分前にアップをはじめ10分前までアップ。アップは160wで回してたまに300w30秒を3回くらいして、1回だけ無酸素パワーをした。スタートのポジションよりア…

11/21 小山田 zwift 小山田でスプリントの練習。パワメの電池が切れたので一本だけにして。ローラーcritsprintメニューはクリアできたけど調子が悪い。気温が低いからかな。11/24 行田 8位 悪くはないけど目標が優勝だっただけになんとも言えない気持ち。応…