1年とアランさんで小山田。 行きの多摩サイはアランさんと加藤とローテしながら速めに35km/hペースで走った。 メニューは大3。 1周目はしっかり踏んだ。特に坂はストラバの区間を意識しててっぺんまで全力で踏んで、日大三高坂と病院坂はベストを更新できた…

今日の小山田はサドルを2cmほど下げて挑んだが走りやすかった．でも長く乗ると右ひざが痛くなってくるのはなぜだろう．DST 168kmで合宿の一日より長く走ってた

フラットなコースで、ところどころある短い登りでアタックがかかるレースだった。やってわかったけどほんとにFTPが雑魚い。もっと練習します。