2019-09-08から1日間の記事一覧

9/8 前半 Vo2Max 後半 Sweet Spot Bursts

前半3本やって後半できなくなると思い、すぐ後半へ。以前はL5 最弱のメニューとか抜かしてた気がするが、完全にブーメラン食らった気分。もはや別人。 やはりL5は以前よりもかなり弱ってる。しかしもうヒルクライムしかないからもはや捨ててもいい。 後半、…

9/8 加藤 小山田小2×2セット

たつきの提案で小周回2周を間にインターバルを入れて2セットやった。かなりいい練習だと感じた。前半はとにかく飛ばして、後半耐える練習で、レース後半に精神的に耐える練習になると思う。 たつきが格段に成長してて今までと比べて明らかに差を詰められてい…