2019-08-27から1日間の記事一覧

8/27 萩原 小山田

もう昨日ほんとに寝付けなくて、何やっても寝付けなくて、多分4時位に寝たと思う。 そのせいで大1小1で気持ち悪くなってギブアップ。たつきには悪いことをした・・・。ごめんなさい。

8/25 小林 道志道

道の駅がゴールの総距離160キロの練習だった。練習のコースが長いので、移動が短い感じでグッド。 道志道は細かいアップダウンで、信号もほとんどないので、良い練習コースだった。 大垂水とかと同じくらいの頻度で行ってもいいかもしれない。

8/27 萩原 筋トレ

プランク4種 1:30 プランク4種 2:00 フロントプランク 2:00 次からはプランクは2:15~2:30にしてみる