午前中は用事があり午後に一人でズイフト データを保存し忘れたので負荷は不明

青山先輩と２人。 午前中は曇ってたけど時間が経つに連れて日差しが出てきてめっちゃ暑くなった。 道志では、最初はまだ踏めてたけど３０分経ったあたりから全然力入らなくなって、ボトルの水がなくなる→熱中症でダウン。 青山先輩もパンクしたし、俺はとに…

7/23 空きコマでZwift CritSprint 真ん中の3回ぐらいのレストのワットが足りなかった 7/24 午前休のうちにZwift 30-30をやろうとして始めたが、やってる時にこのままやるとヤバいなと思ってやめた その後適当に漕いだ 7/25 授業終わりにZwift Power 普通にキ…