今日もピラミッドセットのベンチ。力入んなくなるまでやると気持ちいい吉田が来る前にピストローラーやってたけどコケて塗装に傷入って萎え

この１週間の練習日記 7/8 トレセン 上半身のみ ベンチ45にチャレンジ 7/9 Power 前回レストがきついとか言ったけど、調子が良くて今回は余裕だった。設定あげるか。 7/10 時間なかったので、３０−３０ なんか追い込みきれなかったので、隣で２レース目でよ…